Les huiles végétales, quels bienfaits ?

Réputées pour leurs vertus, les huiles végétales sont devenues un élément incontournable. Nous vous invitons à découvrir les bienfaits d'huiles végétales locales made in France!
Temps de lecture : 5 minutes

Les huiles végétales, quels bienfaits ?

Réputées pour leurs bienfaits, les huiles végétales sont devenues un élément incontournable dans nos cuisines et salles de bain. Nous vous proposons un focus sur des huiles que vous pouvez facilement vous procurer en France afin d’utiliser des produits locaux et de qualité.

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Les utilisations des huiles végétales, petit retour dans le temps

Depuis la nuit des temps l’humanité utilise des huiles végétales pour leurs propriétés.

Les Egyptiens utilisaient une huile d’olive de grande qualité en tant que cosmétique pour leurs peaux ainsi que pour leurs cheveux. Les bains à l’huile d’olive étaient très fréquents à l’époque des Pharaons. D’ailleurs à cette époque l’huile d’olive était surnommée « l’or vert des dieux » notamment pour ses propriétés cosmétiques, médicinales et alimentaires.

Les Grecs et Egyptiens utilisaient les huiles végétales pour infuser les plantes et fleurs afin d’en retirer des bienfaits ainsi que pour leurs parfums. Les égyptiens utilisaient également l’huile d’olive lors des rites funéraires pour les embaumements.

De nos jours, comment sont utilisées les huiles avec leurs bienfaits ?

Les huiles végétales ont envahi les supermarchés bios et non bios. Alimentation, cosmétique et entretien des vêtements. Quand est-il de la qualité? Est-ce que toutes les huiles se valent? Comment sont conserver leurs bienfaits ?

Comment choisir une huile de qualité?

Si vous achetez une huile vous devez avant tout vérifier sur le flacon:

  • L’huile est pressée à froid et n’a subi aucun traitement chimique avant et après la pression.
  • L’huile n’a pas été raffinée

La pression à froid qu’est-ce que c’est ?

Nous entendons fréquemment qu’il est préférable d’acheter des huiles végétales extraites par pression à froid. Mais pour beaucoup de consommateurs ce terme reste un mystère. 

La pression à froid consiste à passer les fruits ou graines sous une presse à température ambiante. L’huile obtenue est vierge de tout traitement chimique. Cette méthode n’utilise pas des températures élevées par conséquent elle permet de garder les éléments nutritifs intacts et donc leurs bienfaits.

Qu’est-ce qu’une huile raffinée ?

Une huile raffinée est soumise à des hautes températures avec parfois mélangée à des solvants. Le but de cette méthode industrielle est d’augmenter la conservation de l’huile au détriment de sa qualité. Car les hautes températures diminuent ou annulent les propriétés d’une huile végétale. L’ajout de solvant s’avère dangereux pour la santé. Raison pour laquelle il est préférable d’utiliser des huiles vierges de pression à froid.

Maintenant que nous avons vu les méthodes d’extraction, place à l’utilisation.

Vous vous posez sans doute la question, comment utiliser les huiles végétales ?

L’avantage des huiles végétales est qu’elles sont transposables à plusieurs utilisations :

  • Cosmétique
  • Alimentaire
  • Entretien des matériaux (cuir)

Nous vous proposons une liste des huiles végétales locales à avoir chez soi pour un usage multifonction tout en faisant du bien à votre corps et à la planète !

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1. L’huile de Bourrache

Peu connue du grand public pour ses vertus, les Grecs la surnommait « Euphrosine » celle qui rend heureux à cause de ses parties aériennes riches en alcaloïdes aux effets euphorisants. Pourtant l’utilisation de cette huile végétale dans la méditerranée remonte à des décennies pour ses bienfaits capillaires et cutanés. L’extraction de l’huile provient des graines issues des fleurs riches en acides gras essentiels.

Ses principaux bienfaits sont :

Cheveux: stimule leur pousse et évite leur chute en renforçant leur fibre capillaire.

Peau: aide à lutter contre les vergetures et soigne les peaux desséchées.

Ongles: renforce les ongles.

Aspect médicinal : atténue la toux.

Conseil beauté: appliquez quelques gouttes de notre huile de bourrache française dans le creux de votre main et massez votre peau pour l’hydrater à la sortie de la douche.

2. L’huile de fleurs de Lavande

La lavande est une plante millénaire originaire de Perse. Les Egyptiens, les Grecs et les Romains utilisaient cette plante pour parfumer leur bain et leur linge. Autrefois elle fut un remède employé contre la peste. L’essence de lavande distillée en Provence depuis le 16ème siècle était utilisée comme vermifuge et dans le soin des plaies. Aujourd’hui la lavande continue d’apporter les bienfaits suivants à travers son huile :

Cheveux: en synergie avec l’huile essentielle de lavande aide à lutter contre la chute des cheveux et apaise le cuir chevelu irrité.

Peau: cicatrisante, calme les irritations et les coups de soleil. Purifiante pour les peaux acnéiques. Elle est également idéale pour traiter les brûlures et piqûres d’insectes.

Aspect médicinal : décontracturant musculaire et effet calmant sur le stress.

Conseil santé: vous souffrez de tension musculaire ? Appliquez par massage notre huile de fleur de Lavande sur vos muscles en tension

3. L’huile de Chanvre

L’huile de chanvre est extraite des graines de chanvre. Le chanvre est utilisé depuis des milliers d’années pour ses vertus thérapeutiques notamment sur le stress et son effet antalgique. Cette plante existe depuis plus de 10 000 ans. 

C’est l’une des plantes les plus anciennes au monde. Les bienfaits de son huile sont:

Peau : préserve l’élasticité de la peau. Effet calmant sur les rougeurs et irritations de la peau.

Aspect médicinal: renforce le système immunitaire en interne. Elle aide également à réduire le taux de cholestérol en application interne. L’huile de chanvre  a un effet calmant sur le stress et l’anxiété. C’est un antalgique reconnu scientifiquement sur différents types de douleur. 

Conseil santé : Vous subissez du stress ? Appliquez quelques gouttes de notre huile de Chanvre biologique sous la langue et relaxez-vous.

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4. L’huile d’Olive

Utilisée depuis des millénaires et très emblématique de la méditerranée, cette huile végétale recèle de nombreuses vertus:

Cheveux : Nourrit en profondeur les cheveux secs.

Pilosité : stimule la croissance des cils et des poils en application locale.

Peaux : Pouvoir purifiant sur l ‘acné. Elle apaise également les peaux sèches et irritatives. Elle est aussi anti-ride et anti-oxydante.

Aspect médicinal : protectrice au niveau cardiaque notamment grâce à son rôle de rééquilibrage entre acides gras saturés et insaturés. 

Conseils beauté : Baume corporel pour les peaux eczémateuses ou atopiques. Faire fondre au bain marie 15g  de cire d’abeille et 50 g d’huile d’olive. Laisser refroidir puis battre au mixeur plongeur afin d’obtenir une crème onctueuse et couler dans un pot.

Entretien du cuir : faire fondre au bain marie 5g de cire d’abeille et 50 ml d’huile d’olive. Laisser refroidir la préparation et vous obtiendrez une pâte. Prélevez une noisette de cette pâte sur un chiffon et appliquez sur votre cuir.

5. L’huile de Tournesol

Son introduction en Europe par les Espagnols date du 16ème siècle. La région du Languedoc cultive le tournesol depuis le 18ème siècle, date de son arrivée en France. Elle est l’une des huiles les plus utilisées en cuisine avec l’huile d’olive. L’huile est extraite des graines de la fleur de tournesol. De même que sa teneur riche en vitamine E et en oméga 6 et 9 font d’elle un allié beauté et santé notamment pour :

Cheveux : nourrit et hydrate les cheveux en profondeur.

Peau : Nourrissante et adoucissante. Recommandée pour les peaux sèches à très sèches. Elle est également antioxydante.

Aspect médicinal : Laxative et favorise la baisse du mauvais cholestérol.

Conseils beauté : quelques gouttes d’huile de tournesol suffisent sur une lingette pour vous démaquiller en douceur.

Astuce beauté : Se démaquiller à l’huile 

L’huile n’est pas seulement notre alliée niveau efficacité du démaquillage, elle apporte également beaucoup de bien à notre peau. Elle va la nourrir, juste comme il faut le temps du démaquillage, et on va pouvoir profiter de tous ses autres bienfaits selon celle que l’on choisit. Au lieu d’un démaquillage effet peau rouge/yeux qui pleurent, l’huile vient démaquiller en douceur, sans agresser la peau, une merveille et une corvée transformée en moment de bonheur !

En conclusion

Privilégiez les huiles végétales bio vierges pressées à froid afin de bénéficier au maximum de tout leurs bienfaits pour avoir un corps en santé !

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La publication a un commentaire

  1. Simone

    Très bonnes explications je commande aussitôt

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